跑步很简单。它源于人类的本能，只要迈开脚步，我们就能轻易的跑起来，但想要健康长久的奔跑下去，坚定的热爱、自律的意志缺一不可，当然更需要许多科学训练知识与方法。

2022年10月23日，106B区徒步俱乐部组织了“德申大爱 健康同享”活动，并邀请潘友强教练教大家如何正确跑步不受伤。通过初步的练习，大家对科学跑步的方法有了一个初步的认识，为了让大家对跑步有更深刻的认识，10月29日徒步俱乐部在华南理工大学东区田径场举办了以正确跑步有方法为主题的户外活动。

此次活动邀请了有罗曼诺夫运动科学学院证书、姿势跑法跑步技术专家认证、完成姿势跑法Level 1（跑步技术和运动伤害恢复）课程考试合格的潘友强教练教大家如何开启轻松跑步的新旅程。

此次学习重点放在跑步练习、纠正错误、优化跑步姿势上，让大家跑步可以更轻松，避免在跑步中受伤。