102A区12月线上读书会不仅有上海的会友参与，还有江苏、云南的会友也积极参与共读分享。并在每周末早上7：00-8：00形成了晨读的习惯。

作者说什么是养生？通俗易懂的从浅处论，就是养成正确的生活习惯。疗愈疾病，当用“放心”药。要正视它，不能无视它，不能敌视他，也不能太重视它。假如你把病放在心上，病也把你放在心上。双方总惦记着，警惕着，病怎能放心的离开呢？书友李秋萍分享自己在店里不舒服了，就正常调理，两个员工身体不舒服请假回家了，结果比他们在店里还严重。非常认同唯有“放心”是良方，只有对病放心，病也对我们放心。放下病，病也放心你。心放的越彻底，病也去的越彻底。最近随着政策放开，很多人被感染发烧，有的症状很轻就过去了，有的不放心紧张乱吃药，结果抗生素把自身免疫力系统破坏了，康复的很慢。原因就是太重视，反而适得其反。

“心无碍，事无碍，病无碍。有爱无碍”。书友李双珍分享“神爱世人”，我们去爱身体所有的细胞，哪怕是生病的细胞我们也爱护它。通过阅读这段话她感觉自己豁然开朗了。

德申会友徐若瑄老师分享：自己一边听一边认真做了笔记。对文中讲到仁慈心，清净心，平等心印象深刻。她分享自己感觉静下来挺不容易的，经常会想到很多生活中的杂事，现在自己通过练动功“八段锦”来健身，感觉效果不错。

102E区刘如霖会长分享：感受到作者有很深的国学文化底蕴，把传统经典结合中医养生，改造心性，心清净，把不良的情绪放下，从念头上改正，身体自然健康，很受启发……

书友“歆歆和竹林”还很用心把这本书按章节录到了喜马拉雅——竹林雨露，每天早晚进行分享。

作者说如何成为上医呢？上上医当存六种心：

第一种心视人做病人想，存以悲悯心。

第二种心视人做父母想，存以孝敬心。

第三种心视人做老师想，存以恭敬心。

第四种心视人做手足想，存以平等心。

第五种心视人做自己想，存以宽恕心。

第六种心视人做子女想，存以慈爱心。

第一次参加的常州会友吴老师全程旁听，主动请求结缘买一本自己好好品读。一直坚持共读共修的江苏无锡会友杨权主动把书分享给更多有缘的朋友。

希望有更多人通过阅读《上医学》从中受益，一起传播正能量，改正自己的不良习性，回归自信健康！

撰稿：杨春莹